„Die Problematik beim Riss des vorderen Außenbands“
war das Thema des heutigen Vortrags von Lucas Grieb – Therapiebox Aschaffenburg.
Ein Riss des vorderen Außenbands (Ligamentum fibulare anterius laterale, LAF) ist eine Verletzung des Sprunggelenks, die häufig durch sportliche Aktivitäten verursacht wird. Das LFTA ist eines der wichtigsten Bänder im Sprunggelenk und stabilisiert dieses beim Umknicken nach innen.
Um einem Riss des vorderen Außenbands vorzubeugen, ist es wichtig, die Sprunggelenke durch Trainieren der Muskulatur und Tragen von geeignetem Schuhwerk und ggf. mit speziellen Einlagen z. B. Formthotics, zu stabilisieren.
Lieber Lucas, herzlichen Dank für diesen informativen Vortrag.